Terapia com foco em resultados, será que ela é para você?

Terapia com foco no resultado

O que é terapia?

 

Imagine a seguinte situação:

João, um jovem de aproximadamente 20 anos, está passeando com sua mãe em uma praça e os dois decidem atravessar a rua na faixa de pedestre.

Olham para o lado e decidem que podem seguir.

Um homem, em seu carro, não os viu a tempo e freou em cima do rapaz e sua mãe. Como se já não bastasse o quase atropelamento, o motorista começou a xingar os dois.

Eles atravessaram a rua e o carro saiu a toda velocidade.

A mãe de João tremia de nervosa além de estar vermelha de raiva. Começou a reclamar que situações assim a faziam sentir-se muito mal.

João, com toda tranquilidade do mundo disse para sua mãe se acalmar, afinal, a situação demonstrava 3 coisas.

1. O homem do carro ignorou a faixa

2. Teve uma atitude grosseira

3. Talvez fosse o tipo de pessoa que não respeita os pedestres

A mãe questionou como ele conseguia manter a calma e não se afetar com a situação.

João contou para sua mãe que mais cedo foi à praia, ficou surfando algumas horas e não vinham boas ondas, de repente veio uma bela onda, ele foi deslizando e percebeu que aquela era a melhor onda de sua vida.

João explicou para sua mãe que as ondas do mar vem e vão. Não temos como controlá-las, assim como não podemos controlar os comportamentos de outras pessoas.

Às vezes a vida pode nos trazer ondas ruins e basta deixá-las passar.

Como surfistas temos a oportunidade de procurar as ondas boas da vida, uma hora as ondas perfeitas chegam.

“Eu não te disse que surfar era uma terapia mãe”, finalizou João.

 

Moral da história

Para João, surfar foi de fato um processo terapêutico, que promoveu seu bem-estar e facilitou seu desenvolvimento frente as adversidades da vida.

Tudo aquilo que de certa maneira promove o bem-estar e facilita a autonomia e o desenvolvimento do indivíduo possui um efeito terapêutico.

Por isso existem diversos tipos de terapias, por exemplo : terapia artística, terapia ocupacional, massoterapia, hipnoterapia, etc…

Cada tipo de terapia ocorre de forma diferente e é comum que as pessoas tenham preferência por algum tipo específico.

Terapia com foco no resultado

O objetivo

As terapias costumam ter como objetivo proporcionar o bem-estar, lidar com adversidades como ansiedade, fobias, traumas, depressão, entre muitos outros transtornos.

Também tem como objetivo promover a autonomia e o desenvolvimento pessoal e profissional de cada indivíduo, facilitando o autoconhecimento, a comunicação interpessoal e intrapessoal e até mesmo estimulando a inteligência emocional.

A conclusão de uma terapia eficiente não significa necessariamente que todos os problemas foram resolvidos, superados ou que alguém seja particularmente feliz.

O ponto final é quando os clientes decidem que não precisam mais da assistência de seu terapeuta, pois, já encontram dentro de si os recursos necessários para seguirem suas vidas com autonomia.

 

O que é terapia com foco em resultados?

Dentre as distintas terapias existentes, a terapia com foco em resultados costuma ser uma terapia breve.

Ou seja, na terapia com curta duração, raramente é necessário mais de 5 sessões e na maior parte das vezes os objetivos são atingidos em 1 ou 2 sessões.

A terapia com foco em resultados não é um tipo de terapia, é a maneira como o terapeuta exerce a terapia.

 

Terapia com foco em resultados funciona de maneira rápida, pois, não cria justificativa para os problemas, cria soluções eficientes

 

Terapia com foco no resultado

Para quem é terapia com foco em resultados

  • Para quem quer resolver suas dificuldades emocionais ou comportamentais;
  • Para quem quer uma terapia rápida e eficiente;
  • Para quem tem coragem de encarar de frente seus objetivos e suas dificuldades;

Se você procura um tipo de terapia para analisar sua vida e encontrar justificativas para seus problemas, talvez a psicanálise por exemplo, pode ser mais adequada para você.

Mas, se você tem um objetivo específico, como parar de fumar, lidar com um trauma do passado, ansiedade ou até mesmo emagrecer, a terapia cognitivo comportamental ou a hipnose clínica podem ser mais recomendáveis.

Para saber mais sobre Hipnose Clínica é só clicar aqui.

 

Para quem não é uma terapia com foco em resultados

  • Para quem quer encontrar um culpado pelo seu mal-estar;
  • Para quem busca terceirizar ao terapeuta a solução do problema;
  • Para quem deseja fazer investigações sobre si mesmo ou seu passado para continuar do mesmo jeito ou até ficando pior;

 

“A coragem é a primeira das qualidades humanas porque garante todas as outras” – Aristóteles

 

Aqui no Instituto Mente Ativa trabalhamos sempre com foco em resultados, estamos de braços abertos para todos vocês, que como nós, preferem criar soluções ao invés de justificativas.

Trabalhamos com a Hipnose Clínica e Hipnocoaching, além de oferecer cursos e treinamentos.

Entre em contato conosco pelo formulário abaixo.

Aguardo seu contato, até mais!

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